白酒廣告怎么優(yōu)化，天涯煮酒的廣告怎么屏蔽啊翻一頁(yè)就彈出一遍好惡心啊

你可以使用360安全衛(wèi)士 有屏蔽功能··

你好！新版火狐自帶的ADBLOCK PLUS很強(qiáng)大，可以訂閱屏蔽規(guī)則，可以攔截99%的網(wǎng)頁(yè)廣告。另外，新版火狐還對(duì)速度進(jìn)行了優(yōu)化設(shè)置，增加了服務(wù)器連接數(shù)，縮短了響應(yīng)時(shí)間等等，視頻圖片都明顯的比IE系的快。下載地址我就不貼了，你去火狐中國(guó)版官方論壇搜一個(gè)高速娛樂(lè)版吧。（網(wǎng)頁(yè)廣告攔截一靠瀏覽器，二靠瀏覽器的工具，如：Google工具欄，我覺(jué)得用瀏覽器比較方便）打字不易，采納哦！

目前QQ空間正在進(jìn)行臨時(shí)升級(jí)維護(hù)，會(huì)影響到部分用戶空間無(wú)法正常使用，由于相冊(cè)系統(tǒng)升級(jí)，影響期間部分群照片上傳功能的使用，請(qǐng)諒解。我司工作人員正在積極處理當(dāng)中，請(qǐng)您稍后查看。給您造成的不便敬請(qǐng)諒解，感謝您對(duì)QQ空間的一貫支持。 QQ空間項(xiàng)目組 請(qǐng)不要擔(dān)心，最近因?yàn)榭臻g正在進(jìn)行升級(jí)優(yōu)化，也就是在更新了，； 很多用戶都會(huì)遇到，空間亂糟糟的打不開(kāi)，出現(xiàn)廣告詞，還有顏色變得很奇怪！ 農(nóng)場(chǎng)也開(kāi)不了，好友買(mǎi)賣(mài)也不能玩，物品和好友突然減少，QQ面板顯示不出QQ空間, 系統(tǒng)繁忙出錯(cuò),要填寫(xiě)驗(yàn)證碼.空間圖標(biāo)不亮,.黃鉆圖標(biāo)熄滅，模塊,空間網(wǎng)頁(yè),導(dǎo)航不能顯示， 空間歌播放不流暢或者 ,一些應(yīng)用也不能添加，日志看不到.裝扮都不能保存.QQ簽名擋不能改.， 閃圖都不會(huì)閃的一些問(wèn)題.等刷新之后即可恢復(fù)正常，一定要耐心等候哦，祝你空間游戲玩的開(kāi)心！ 維護(hù)結(jié)束的具體時(shí)間沒(méi)有明確 

在做以下操作時(shí)，先弄清楚四個(gè)問(wèn)題： 客戶是誰(shuí)？在哪里出現(xiàn)？如何吸引他們？如何使他們購(gòu)買(mǎi)？1. 百度付費(fèi)推廣必須做，付錢(qián)的效果快。a.關(guān)鍵詞要選好b.匹配方式一律不選擇“廣泛匹配”，因?yàn)檫@個(gè)匹配很燒錢(qián)。c.每天消費(fèi)要做限額，前期可以最低限額50元/日，進(jìn)行測(cè)試。2. 網(wǎng)站本身優(yōu)化，內(nèi)容為王a. 經(jīng)營(yíng)故事b.專業(yè)知識(shí)c.行業(yè)新聞d.客戶案例e.傳播企業(yè)文化理念：從公司的職場(chǎng)文化，員工培訓(xùn)、公司對(duì)外媒體報(bào)道及活動(dòng)入手f.優(yōu)秀員工：可以從員工成長(zhǎng)、員工成績(jī)、榮譽(yù)、活動(dòng)入手g.企業(yè)廣告:新品發(fā)布，公開(kāi)活動(dòng)，新聞發(fā)布3. 微信營(yíng)銷，主要是產(chǎn)品信息，公司活動(dòng)，與客戶做更好的互動(dòng)。4. 淘寶/天貓5. 博客營(yíng)銷，內(nèi)容為王6. 微博營(yíng)銷

1,seo推廣.建網(wǎng)站,做搜索引擎相關(guān)關(guān)鍵詞的自然排名2,做競(jìng)價(jià)推廣.百度,360等的競(jìng)價(jià)推廣3,網(wǎng)盟推廣4,垂直行業(yè)推廣,B2B,B2C推廣5,論壇軟文推廣再看看別人怎么說(shuō)的。

合作，利用他們的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)來(lái)實(shí)現(xiàn)雙贏，預(yù)訂房間+網(wǎng)站優(yōu)化），在各大搜索引擎上做些推廣及關(guān)鍵詞的競(jìng)價(jià)排名，合理設(shè)置關(guān)鍵詞，不要造成沒(méi)必要的浪費(fèi)。如果還不懂，詞多不一定就好，做圖片類的廣告（文字類的做和沒(méi)做一樣，沒(méi)人會(huì)注意到），多少能點(diǎn)宣傳的效果。 第三。這方面可以學(xué)學(xué)人家凡客誠(chéng)品。如果傳統(tǒng)酒店要增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷能力，也不貴。。。如果無(wú)名，就算價(jià)格再便宜也沒(méi)人知道。 其次，要加大網(wǎng)絡(luò)知名度的推廣力度，這個(gè)非常重要，從來(lái)不做電視廣告，為什么？因?yàn)樗麄兊亩ㄎ痪褪蔷W(wǎng)絡(luò)，而且更重要的是網(wǎng)絡(luò)廣告比電視廣告便宜太多了。你可以找一些旅游類網(wǎng)站和攜程類的網(wǎng)站我暈。。 我個(gè)人認(rèn)為要多汲取目前較成功酒店的經(jīng)營(yíng)模式，如：如家，設(shè)詞要精準(zhǔn)，不是酒：樓上，LZ是問(wèn)酒店，你懂的，與一些知名網(wǎng)商（如，速8之類的。。，最重要的，你要把自家的網(wǎng)站做好（美觀+功能實(shí)用，一百多塊。網(wǎng)址看參考。 再者：攜程）掛鉤，你只能借助能幫你優(yōu)化關(guān)鍵詞的競(jìng)價(jià)排名監(jiān)控軟件了：有在線下單，那勢(shì)必要考慮到轉(zhuǎn)型。要精準(zhǔn)自己的行業(yè)定位，主要針對(duì)是哪方面的客戶群體然后在這方面去拓展合作資源 參考資料：www.jingjiabao.com

我暈：樓上，lz是問(wèn)酒店，不是酒。。。。。。我個(gè)人認(rèn)為要多汲取目前較成功酒店的經(jīng)營(yíng)模式，如：如家，速8之類的。要精準(zhǔn)自己的行業(yè)定位，主要針對(duì)是哪方面的客戶群體然后在這方面去拓展合作資源。如果傳統(tǒng)酒店要增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷能力，那勢(shì)必要考慮到轉(zhuǎn)型，與一些知名網(wǎng)商（如：攜程）掛鉤、合作，利用他們的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)來(lái)實(shí)現(xiàn)雙贏。其次，要加大網(wǎng)絡(luò)知名度的推廣力度，這個(gè)非常重要。如果無(wú)名，就算價(jià)格再便宜也沒(méi)人知道。這方面可以學(xué)學(xué)人家凡客誠(chéng)品，從來(lái)不做電視廣告，為什么？因?yàn)樗麄兊亩ㄎ痪褪蔷W(wǎng)絡(luò)，而且更重要的是網(wǎng)絡(luò)廣告比電視廣告便宜太多了。你可以找一些旅游類網(wǎng)站和攜程類的網(wǎng)站，做圖片類的廣告（文字類的做和沒(méi)做一樣，沒(méi)人會(huì)注意到），多少能點(diǎn)宣傳的效果。第三，最重要的，你要把自家的網(wǎng)站做好（美觀+功能實(shí)用：有在線下單，預(yù)訂房間+網(wǎng)站優(yōu)化），在各大搜索引擎上做些推廣及關(guān)鍵詞的競(jìng)價(jià)排名，合理設(shè)置關(guān)鍵詞，不要造成沒(méi)必要的浪費(fèi)，詞多不一定就好，設(shè)詞要精準(zhǔn)，你懂的。如果還不懂，你只能借助能幫你優(yōu)化關(guān)鍵詞的競(jìng)價(jià)排名監(jiān)控軟件了，也不貴，一百多塊。網(wǎng)址看參考。再者，時(shí)常搞一些優(yōu)惠促銷活動(dòng)來(lái)吸引眼球同樣重要。

首先像你說(shuō)糧食酒的推廣，從廣義上說(shuō)分為線下推廣和網(wǎng)絡(luò)（線上）推廣，但是在現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展這么迅速的情況下，網(wǎng)絡(luò)推廣可以產(chǎn)生投入一分產(chǎn)出十分的效果，并且相類似這種產(chǎn)品，軟文營(yíng)銷推廣的效果應(yīng)該是最棒的，因此先說(shuō)一下網(wǎng)絡(luò)推廣的渠道和方法：　　一、渠道方面 各大搜索引擎的快照 視頻等 二、方法和策略： （一）、戰(zhàn)略整體規(guī)劃：市場(chǎng)分析、競(jìng)爭(zhēng)分析、受眾分析、品牌與產(chǎn)品分析、獨(dú)特銷售主張?zhí)釤挕?chuàng)意策略制定、整體運(yùn)營(yíng)步驟規(guī)劃、投入和預(yù)期設(shè)定。 （二）、營(yíng)銷型網(wǎng)站：網(wǎng)站結(jié)構(gòu)、視覺(jué)風(fēng)格、網(wǎng)站欄目、頁(yè)面布局、網(wǎng)站功能、關(guān)鍵字策劃、網(wǎng)站SEO、設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)。（三）、傳播內(nèi)容規(guī)劃：品牌形象文案策劃、產(chǎn)品銷售概念策劃、產(chǎn)品銷售文案策劃、招商文案策劃、產(chǎn)品口碑文案策劃、新聞資訊內(nèi)容策劃、各種廣告文字策劃。（四）、 整合傳播推廣：SEO排名優(yōu)化、博客營(yíng)銷、微博營(yíng)銷、論壇營(yíng)銷、知識(shí)營(yíng)銷、口碑營(yíng)銷、新聞軟文營(yíng)銷、視頻營(yíng)銷、事件營(yíng)銷、公關(guān)活動(dòng)等病毒傳播方式。（五）、 數(shù)據(jù)監(jiān)控運(yùn)營(yíng)：網(wǎng)站排名監(jiān)控、傳播數(shù)據(jù)分析、網(wǎng)站訪問(wèn)數(shù)量統(tǒng)計(jì)分析、訪問(wèn)人群分析、咨詢統(tǒng)計(jì)分析、網(wǎng)頁(yè)瀏覽深度統(tǒng)計(jì)分析、熱門(mén)關(guān)鍵字訪問(wèn)統(tǒng)計(jì)分析?！　∑浯胃阏f(shuō)一下進(jìn)行推廣的日常工作：　　網(wǎng)絡(luò)推廣是要發(fā)帖，發(fā)信息，但不是每天在發(fā)，而是有計(jì)劃、有策略的去發(fā)，不能只是盲目的去發(fā)，否則的話，天天又累，對(duì)自己又沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)。 一、需要選擇主題，選擇平臺(tái)，設(shè)置好關(guān)鍵詞，了解潛在客戶的心理，關(guān)心的問(wèn)題。如今免費(fèi)的網(wǎng)絡(luò)推廣，效果不大，而且是一個(gè)每天累的要死，老板還不知道你每天坐在位子上，對(duì)著電腦在干嘛，因?yàn)槔习宀豢赡苋タ茨忝刻煸谀膫€(gè)平臺(tái)發(fā)了哪些信息，這些信息有什么效果。 二、如何去判斷成交是網(wǎng)絡(luò)推廣帶來(lái)的？這個(gè)很難?？蛻粼诰W(wǎng)上看到你的信息，然后去店里購(gòu)買(mǎi)，難道還會(huì)說(shuō)在網(wǎng)上哪個(gè)平臺(tái)發(fā)的信息嗎？即使是網(wǎng)上看到你發(fā)的信息，他也不會(huì)去說(shuō)的。這樣，在現(xiàn)在這個(gè)企業(yè)注重成交額，銷售額的今天，是很難判斷。所以，網(wǎng)絡(luò)推廣要確定你考核的標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 三、網(wǎng)絡(luò)推廣需要掌握搜索引擎的規(guī)則，會(huì)做優(yōu)化。 最后，只要你照著去做，可能剛開(kāi)始很難見(jiàn)到效果，但是只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，效果是很明顯的，推廣是個(gè)長(zhǎng)期的活，要重在堅(jiān)持。　希望我的回答可以幫到你，看在純手工打字的份上，有什么不懂的可以繼續(xù)問(wèn)我

你說(shuō)呢...

長(zhǎng)按 Power（電源鍵/開(kāi)關(guān)機(jī)鍵）數(shù)秒鐘，待屏幕上出現(xiàn)紅色滑塊時(shí)滑動(dòng)關(guān)機(jī)。有時(shí)候 iPhone 死機(jī)或無(wú)響應(yīng)，此時(shí)無(wú)法通過(guò)正常方法關(guān)機(jī)，可以使用強(qiáng)制重啟和強(qiáng)制關(guān)機(jī)來(lái)讓 iPhone 恢復(fù)工作。強(qiáng)制關(guān)機(jī)：同時(shí)長(zhǎng)按 Power（電源鍵/開(kāi)關(guān)機(jī)鍵） Home鍵，等出現(xiàn)黑屏之后松開(kāi) Home鍵 ，白色蘋(píng)果 Logo 會(huì)在 Home 鍵松開(kāi)之后幾秒鐘內(nèi)出現(xiàn)，這時(shí)候 Power 鍵不要松開(kāi)，等到白色蘋(píng)果 Logo 消失屏幕關(guān)閉后完成關(guān)機(jī)。強(qiáng)制重啟：同時(shí)按住 iPhone 的電源和 Home鍵并保持幾秒鐘，手機(jī)屏幕出現(xiàn)白蘋(píng)果后松手。之后 iPhone 就自動(dòng)重啟了。1 iphone4死窢法遲剮侏溉蟲(chóng)稅矗粳機(jī)了，怎么辦呢，最簡(jiǎn)單的一招，HOME鍵 開(kāi)關(guān)機(jī)鍵一起按，等15秒,機(jī)器就會(huì)自動(dòng)重啟,這就是蘋(píng)果的硬啟動(dòng),相等于reset功能　　2 重啟最好還是檢查下為什么死機(jī)，有可能是安裝了不穩(wěn)定或者相互沖突的軟件，也有可能是系統(tǒng)本身未知的bug。3 常見(jiàn)情況有下面幾種；查看自己最近安裝的軟件或游戲，有可能最近安裝的軟件與蘋(píng)果的系統(tǒng)功能有沖突，所以導(dǎo)致死機(jī)或重啟，這種問(wèn)題比較容易解決，把最近安裝的軟件或游戲卸載了就好了。4 最好用手機(jī)助手等一些工具，清理手機(jī)垃圾及優(yōu)化手機(jī)運(yùn)行效率。5 如果手機(jī)無(wú)法重啟，一直黑屏，建議找專業(yè)人士重刷固件系統(tǒng)

1 iphone4死窢法遲剮侏溉蟲(chóng)稅矗粳機(jī)了，怎么辦呢，最簡(jiǎn)單的一招，home鍵 開(kāi)關(guān)機(jī)鍵一起按，等15秒。2 重啟最好還是檢查下為什么死機(jī)，有可能是安裝了不穩(wěn)定或者相互沖突的軟件，也有可能是系統(tǒng)本身未知的bug。3 常見(jiàn)情況有下面幾種；查看自己最近安裝的軟件或游戲，有可能最近安裝的軟件與蘋(píng)果的系統(tǒng)功能有沖突，所以導(dǎo)致死機(jī)或重啟，這種問(wèn)題比較容易解決，把最近安裝的軟件或游戲卸載了就好了。4 最好用手機(jī)助手等一些工具，清理手機(jī)垃圾及優(yōu)化手機(jī)運(yùn)行效率。5 如果手機(jī)無(wú)法重啟，一直黑屏，建議找專業(yè)人士重刷固件系統(tǒng)一. 基本概念屏幕，也稱顯示屏，是用于顯示圖像及色彩的電器。熒幕尺寸依熒幕對(duì)角線計(jì)算，通常以英寸(inch)作單位，現(xiàn)時(shí)一般主流尺寸有17"、19"、21"、22"、24、27"、32"等，指熒幕對(duì)角的長(zhǎng)度。常用的顯示屏又有標(biāo)屏(窄屏)與寬屏，標(biāo)屏寬高比為 4:3(還有少量比例為 5:4)，寬屏寬高比為 16:10 或 16:9。在對(duì)角線長(zhǎng)度一定的情況下，寬高比值越接近 1，實(shí)際面積越大。寬屏比較符合人眼視野區(qū)域形狀。二. 分類1、crt顯示屏幕。2、lcd液晶屏幕。3、led屏幕。4、投影屏幕5、3d顯示屏幕三. 使用范圍1、普通家庭使用。2、影院、ktv、酒吧顯示。3、公共場(chǎng)所廣告播放。4、pc電腦顯示。5、遠(yuǎn)程會(huì)議。6、手機(jī)顯示。7、公交地鐵電視。

給你消痘痘和痘痕的資料，有用的，不要嫌太長(zhǎng) ■ 痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為痘痘。 ■ 另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn)。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。 【簡(jiǎn)單版】： 患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂(lè)乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。 【完全版】： 痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因復(fù)雜，機(jī)理尚未明了。一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān)。痤瘡極為常見(jiàn)，多見(jiàn)于青春期，男多于女，經(jīng)過(guò)緩慢，30歲以后可減輕或自愈。中醫(yī)稱之為“肺風(fēng)粉刺”。 治療建議 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。 ◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。 ◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。 ◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。 ◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。 ◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。 ◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開(kāi)，滾幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長(zhǎng)粉刺和青春疙瘩作用。 ●注意事項(xiàng) ◆1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開(kāi)水。 ◆3. 樹(shù)立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。 ●日常清潔 ◆1．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。 ◆2．不能過(guò)度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。 ◆3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 ◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 ●化妝遮蓋 朋友聚會(huì)、參加面試，或與新友初次見(jiàn)面，臉上如果有暗瘡會(huì)覺(jué)得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計(jì)。 ●遮瑕霜 準(zhǔn)備個(gè)小號(hào)化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉。 記住前后順序： 1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。 2．用手指把遮瑕霜推開(kāi)。 3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補(bǔ) 4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。 ●遮頰小貼士： 1．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細(xì)菌，處理不當(dāng)流出膿水就更糟糕了。 2．遮瑕掃有利于填補(bǔ)凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。 ●除痘遮瑕筆 使用除痘遮瑕筆進(jìn)行遮蓋沒(méi)有后顧之憂，因?yàn)槌徽阼P內(nèi)含抗菌因子，在抗菌治療的同時(shí)，又能進(jìn)一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時(shí)用除痘遮瑕筆直接涂在沒(méi)有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。 ●個(gè)性化妝 將單個(gè)的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫(huà)出來(lái)，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫(huà)成一顆痣?！笕绻悄橆a上的痘痘，可以用紋身彩筆畫(huà)成小圖案，活潑而有個(gè)性?！笕绻L(zhǎng)在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。 ●從生活起居做起 1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。 2．如口部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成長(zhǎng)期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。 4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。 ●抗痘產(chǎn)品推介： ★1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對(duì)容易生粉刺的皮膚研制的，其與其他同功效產(chǎn)品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方，可以提高產(chǎn)品的抗菌效果，加強(qiáng)其溶解角質(zhì)的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過(guò)度和細(xì)菌增殖，從而在根本上促進(jìn)炎癥的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。 ★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門(mén)針對(duì)因多油導(dǎo)致毛孔阻塞的人士研制的。該產(chǎn)品系列從清潔到調(diào)理油脂分泌入手，具有預(yù)防痤瘡產(chǎn)生的作用。 ★3．紀(jì)梵希油性及混合性保養(yǎng)品系列--潔膚凝膠、皮脂調(diào)節(jié)潤(rùn)滑液、皮脂調(diào)節(jié)日霜，針對(duì)皮膚分泌較多或過(guò)多，經(jīng)常造成肌膚不干凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問(wèn)題肌膚研制，此系列含植物性皮脂調(diào)節(jié)復(fù)合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ “只要青春，不要痘”膾炙人口的廣告用語(yǔ)，簡(jiǎn)短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無(wú)奈心情！ 根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，僅有20%的幸運(yùn)青少年在青春期時(shí)可以幸免青春痘的肆虐；有高達(dá)50%的青少年在經(jīng)歷青春期時(shí)，至少有一年以上的時(shí)間，青春痘長(zhǎng)期存在；至于那剩余30%的高發(fā)危險(xiǎn)群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過(guò)青春期之后，青春痘都尚無(wú)“退居”的打算！ ◎ 青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰(zhàn)百勝的作戰(zhàn)原則下，我們先對(duì)其來(lái)龍去脈作一番了解。 ◎ 引致青春痘的原因其實(shí)十分單純，僅是因?yàn)槠ぶ俜置谟椭牧浚跓o(wú)控之下，分泌得太多而已。 ◎ 皮脂腺是人體保護(hù)系統(tǒng)中的一個(gè)重要的腺體，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結(jié)合后，形成了一道具有保護(hù)功能的弱酸性薄膜，能預(yù)防細(xì)菌的侵入；保持皮膚的濕潤(rùn)，以及使皮膚柔軟光滑。 ◎ 當(dāng)孩子進(jìn)入青春期時(shí)，由于生長(zhǎng)激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動(dòng)了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面，有的順利地到達(dá)體表，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運(yùn)的安排，在不同的情境下，發(fā)展成不同的形式： ■ 1.黑頭粉刺(Black-head) 油脂堵塞住了洞口，在還未來(lái)得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經(jīng)與空氣中的二氧化硫“硫化”的結(jié)果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，并且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發(fā)在額頭、鼻梁兩側(cè)和下巴。 ■ 2.白頭粉刺(white-head) 已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質(zhì)細(xì)胞，群聚在毛孔之上和四周，讓涌出的油脂無(wú)法順利排出，堆擠的結(jié)果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點(diǎn)。白頭粉刺較容易出現(xiàn)在臉頰和下顎處。 ■ 3.青春痘(Pimple) 有時(shí)，擁擠的毛孔再也承受不了這個(gè)飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑，蓄勢(shì)待發(fā)，準(zhǔn)備破囊而出。這時(shí)，隨時(shí)等待備戰(zhàn)的血液循環(huán)，也運(yùn)送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現(xiàn)了充血、腫脹、疼痛的發(fā)炎反應(yīng)。 ■ 4.囊孢(cysts) 如果油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑的組合物，成群結(jié)黨，轉(zhuǎn)入地下，蓄意破壞時(shí)，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，就在真皮層的結(jié)締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結(jié)塊的大面積炎癥反應(yīng)。 ●你千萬(wàn)不可以做的事： ◎ 1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛燥，愈來(lái)愈活潑。 ◎ 2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。 ◎ 3.千萬(wàn)別摳、擠、挑青春痘 每一個(gè)青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時(shí)辰到了，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。 ◎ 4.千萬(wàn)別吸煙 香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。 ◎ 5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成。但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。 ●有可能誘發(fā)青春痘的原因： 前面我們?cè)?jīng)說(shuō)過(guò)，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過(guò)多而已。照道理來(lái)說(shuō)，在度過(guò)青春期之后．青春痘即應(yīng)消失。但是事實(shí)上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成： ①內(nèi)分泌 內(nèi)分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢．那應(yīng)看看中醫(yī)或西醫(yī)，調(diào)理內(nèi)分泌．是重要的治本工作。 ②消化系統(tǒng) 消化系統(tǒng)的問(wèn)題，如：便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過(guò)多、潰瘍等。會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積、廢物無(wú)法正常排出，此時(shí)消化系統(tǒng)的反射部位——嘴周；令紋兩側(cè)，也會(huì)出現(xiàn)青春痘。 ③緊張壓力 剛搬新家、出國(guó)、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會(huì)造成生理功能的失衡。 ④生活方式 飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)、長(zhǎng)期疲勞，煙酒過(guò)量，也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。 ⑤氣候 季節(jié)變換時(shí)，溫度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會(huì)造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當(dāng)，幾天后便會(huì)消失。 ⑧藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。 ⑦壞習(xí)慣 不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的衛(wèi)生；習(xí)慣于托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護(hù)日霜等，是誘發(fā)青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見(jiàn)的原因。 ●你要做的事: ◇ 1.找出誘發(fā)青春痘的原因，對(duì)癥下藥，惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請(qǐng)根據(jù)前述列舉的誘發(fā)原因，根本地解決改善。 ◇ 2.注意個(gè)人衛(wèi)生，個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春痘長(zhǎng)在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。 ◇ 3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣，一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。 ◇ 4.少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請(qǐng)注意與臉部隔離，發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。 ◇ 5.注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方，有青春痘的朋友，有時(shí)適度的搽一些粉底，可以有相當(dāng)程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時(shí)，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。目前專業(yè)性的彩妝品牌已研發(fā)出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽、不含增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時(shí)具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。 ◇ 6.確實(shí)做好防曬措施，陽(yáng)光中的紫外線，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌?，將多余的油吸掉。如此，既不?huì)影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。 ◇ 7.使用具有控油凈脂功能的護(hù)朕品，現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問(wèn)題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品，大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過(guò)多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護(hù)膚品，也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層?？刂破ぶ俚姆置跈C(jī)能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低。 ◇ 8.在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候，要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買(mǎi)一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著青春凝膠點(diǎn)在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結(jié)它的生命。但是請(qǐng)注意：青春凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過(guò)于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。 ◇ 9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣 ◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，別以為天下只有你一個(gè)人長(zhǎng)青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會(huì)過(guò)去了，只要你正確地對(duì)付它，別讓它干擾你的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊! ●哪些人易生青春痘 青春痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡或面皰。30歲以后的人極少發(fā)生，故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項(xiàng)即有可能出現(xiàn)青春痘。 1、正值青春期發(fā)育的人； 2、油性皮膚嚴(yán)重的人； 3、長(zhǎng)得瘦黑且男性化的人； 4、喜吃甜食的人； 5、經(jīng)常熬夜的人

青春期正?，F(xiàn)象 少吃辛辣的 油膩的東東 就OK了哦

青春痘，親，保持面目清潔，就OK了，很正常

我也是十三歲開(kāi)始長(zhǎng)的?！，F(xiàn)在20了。。還時(shí)不時(shí)會(huì)冒出來(lái)。。青春痘是正常的。。如果長(zhǎng)的滿臉都是可以去醫(yī)院開(kāi)藥。。平時(shí)注意休息和飲食就可以了

那是青春痘，油性皮膚出油會(huì)堵塞毛孔，買(mǎi)去油的洗面奶（個(gè)人覺(jué)得草木年華的不錯(cuò)）。還有要保證睡眠質(zhì)量和飲食規(guī)律

1.你都說(shuō)是13歲了，都到了青春期了，生痘痘也正常，這是青春痘2.或者你吃得太多油膩的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富過(guò)多3.要不就上火了，喝點(diǎn)涼茶吧4.多吃水果，對(duì)身體痘痘有好處5.有痘痘不要去刺穿（用手指）它，會(huì)流血很疼的，又有細(xì)菌，如果要刺穿（用手指）的話，就在洗澡的時(shí)候吧，一刺了馬上用清水沖洗祝愿樓主盡快去掉痘痘